Dąbrowska

Program dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn i przywrócić w nim równowagę. Dieta opiera się na założeniach postu Dr Dąbrowskiej – bazuje na warzywach i niektórych owocach w ograniczonej ilości, a dzienna kaloryczność nie przekracza 800 kcal. Głównym celem tej diety warzywno-owocowej jest włączenie w organizmie mechanizmu detoksu wewnątrzkomórkowego.

Produkty dozwolone na diecie:

• warzywa korzeniowe – marchew, pietruszka, buraki, seler, chrzan, skorzonera, pasternak,
• warzywa kapustne – kapusta, brukselka, kalafior, brokuł, jarmuż, rzodkiew, rzepa, kalarepa, brukiew,
• warzywa cebulowe – cebula, czosnek, por,
• warzywa dyniowate – ogórki, dynia, kabaczek, cukinia, melon, arbuz,
• warzywa liściaste – sałata, szpinak, cykoria, seler naciowy, zioła, kiełki,
• warzywa psiankowate – pomidory, papryka, bakłażan,
• inne warzywa – fasolka szparagowa, zielony groszek, koper włoski, szparagi,
• owoce świeże – jabłka, cytryny, grejpfruty, kiwi i pomarańcze (w ograniczonych ilościach),
• owoce suszone – śliwki, morele, jabłka (w ograniczonych ilościach).